Bij Durna - Praktijk voor Zelfliefde & Hypnotherapie in Heemskerk begeleid ik je bij het loskomen van trauma, angst, stress en emotionele blokkades - zodat je weer kunt voelen wie je werkelijk bent.
Hier werk je niet aan symptoombestrijding.
Hier werk je aan bevrijding.
Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze ervaringen:
Dit zijn geen zwaktes.
Dit zijn signalen van een zenuwstelsel dat te lang heeft moeten dragen.
Hypnotherapie is een veilige behandelmethode om gedachten en angsten los te laten. Het kan helpen om psychische en psychosomatische klachten te verminderen door inzicht te krijgen in het ontstaan ervan.
EMDR, oftewel “Eye Movement Desensitization and Reprocessing" is een behandelmethode met bemoedigende resultaten. Deze therapievorm is geschikt voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring.
Met mindfulness leer je stilstaan bij zaken die je normaal niet opmerkt. Je zou het kunnen zien als een vorm van meditatie. Door je aandacht te sturen, kun je afstand nemen van de gedachten die continu door je hoofd schieten.
Breathwork is een veilige en krachtige therapievorm die zeer transformatief en bevrijdend kan werken. Je gaat bij breathwork je ademhaling bewust sturen om zo bepaalde processen in lichaam en geest te beïnvloeden.
Een virtuele maagband is hypnotherapie die je onderbewustzijn laat geloven dat je maag kleiner is, zonder operatie. Je zit sneller vol, hebt minder eetlust en doorbreekt ongezonde eetgewoonten, waardoor je makkelijker gezondere keuzes maakt.
We staan er klaar voor om jou te helpen met alle vragen omtrent hypnotherapie, EMDR, mindfulness of breathwork.
We hebben protocollen opgesteld om onze patiënten en personeel te beschermen en tegelijkertijd goede noodzakelijke zorg te blijven bieden.
Neem contact met ons op voor meer informatie
Bij Durna werk ik niet vanuit één methode, maar vanuit wat jij nodig hebt. Ik combineer onder andere:
Echte heling vindt plaats in het onderbewuste en in het lichaam - niet alleen in het hoofd.
Cliënten omschrijven hun traject bij Durna vaak als:
“Mijn lichaam werd eindelijk rustig.”
“Alsof ik thuiskwam in mezelf.”
“Ik voel ruimte waar eerst pijn zat.”
Veel therapie blijft aan de oppervlakte. Bij Durna werken we daar waar het echt vastzit.
Je hoeft hier niets te forceren.
Je hoeft niets te ‘fixen’.
Je mag volgen wat zich aandient.
Cliënten komen vanuit heel Nederland naar de praktijk voor hypnotherapie, EMDR en traumatherapie.
Bekijk hieronder een korte indruk van de praktijk en werkwijze
Je bent welkom precies zoals je bent.
Samen werken we in jouw tempo aan rust, heling en verbinding met jezelf.
Plan jouw intake voor hypnotherapie in Heemskerk.
In dit artikel vind je tips om beter te slapen
✓ Meditatie slapen
✓ Mindfulness slapen
✓ Korte slaapmeditatie
✓ mediteren in bed en meer! Lees verder...
Als je last van stress hebt of behoefte hebt aan meer ontspanning, dan zijn ademhalingsoefeningen een snelle oplossing.
Wanneer angst je leven op een negatieve wijze beïnvloed kan je gevoelens van depressie, eenzaamheid en zelfs wanhoop ervaren.
Innerlijke rust. Dat is iets waar de meeste mensen naar verlangen. We willen graag rust ervaren in ons zelf en vertrouwen hebben in hoe het leven loopt.
Ik begeleid niet alleen vanuit opleiding - maar vanuit levenservaring.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in trauma, hechting en overleving. Juist daarom werk ik niet vanuit afstand, maar vanuit menselijkheid, veiligheid en afstemming. Je hoeft hier niets te bewijzen. Je mag hier landen.
Durna biedt diverse therapieën op maat in een veilige en vertrouwde omgeving. Therapie kan je helpen balans te vinden in jezelf en contact te maken met wie je bent en wat je wilt. Het geeft innerlijke rust, meer energie, een goede nachtrust en brengt evenwicht in gevoel en verstand.
